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中医说身体上火下寒怎么调理
补充说明：中医说身体上火下寒怎么调理
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医认为身体上火下寒可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加温性食物摄入量，如生姜、大枣等；减少寒凉食品的食用频率。温补食物有助于提升体内阳气，改善虚寒状态；而过多寒凉食物则会进一步降低体温，加剧上下不协调现象。
2.中药调理
中药调理涉及服用具有滋阴降火功效的草药方剂，如知柏地黄丸等。这些草药能够平抑体内的亢奋内热同时滋养肾阴，从而缓解因上焦火热而引发的一系列不适症状。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过点燃特制艾条悬置穴位上方进行炙烤的方法来发挥作用。此方法可以使局部皮肤温热并促进血液循环，进而起到祛除体内寒湿之邪的作用。
4.运动疗法
运动疗法建议选择太极拳、八段锦等温和舒缓的锻炼方式，在专业人士指导下定期开展活动。此类运动可提高机体新陈代谢率，并增强体质，有助于平衡阴阳气血，改善上下分化的状况。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重上火下寒的症状。
2024-03-07 19:08
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
