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痹症怎样进行康复锻炼
补充说明：痹症怎样进行康复锻炼
a******W 2022-03-03 15:13
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痹症的康复锻炼可以通过针灸疗法、中药熏蒸、太极拳、八段锦、平衡功能训练等方法来促进症状恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血、缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊周期性进行。此方法有助于改善局部血液循环、减轻肌肉僵硬和促进身体自我修复。对于因风寒湿邪侵袭引起的痹证具有一定的效果。
2. 中药熏蒸
患者可将具有祛风除湿功效的草药煎煮后进行熏蒸，如羌活、防风等，利用蒸汽作用于患处。此法有利于促进局部血液循环、舒缓筋脉挛缩，从而辅助改善痹阻经络所致的肢体麻木、关节不利等症状。
3. 太极拳
太极拳是一种温和的运动形式，旨在通过缓慢流畅的动作来增强身体柔韧性和平衡能力。患者可在指导下每日练习一定时间。长期坚持太极拳锻炼可以帮助提高机体免疫力、降低血压并减少炎症反应，对缓解风寒湿邪侵袭引起的痹证有积极作用。
4. 八段锦
八段锦是传统中国健身功法之一，包含8个动作组合而成，每个动作之间相互衔接形成一套完整的体系。患者可以在安静环境中每天早晚各练一次。八段锦能够帮助调整呼吸模式、放松身心状态，并且提高肺部通气量及心肌收缩力；进而达到滋养脏腑器官、提升整体健康水平的效果。
5. 平衡功能训练
平衡功能训练包括一系列针对下肢稳定性及协调性的针对性活动，如单腿站立、坐位转移等，在物理治疗师监督下定期开展。这些训练有助于强化核心肌群力量、改善步态不稳现象，并可预防跌倒事件发生，从而辅助防治上述不适表现的发生概率。
在进行康复锻炼过程中，患者应避免剧烈运动以防加重病情，同时注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-03-08 07:41
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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