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酸碱度亚健康是怎么回事
补充说明：酸碱度亚健康是怎么回事
a******W 2025-09-17 23:13
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人体的酸碱度，也称为pH值，是衡量体内环境酸碱程度的重要指标。亚健康状态下的酸碱度异常，意味着身体可能处于一种非正常但又未达到疾病状态的微妙平衡中。
人体的酸碱度是由体液中的氢离子浓度决定的，正常情况下，人体的血液pH值维持在7.35到7.45之间，这是一个非常狭窄的范围。当身体处于亚健康状态时，这种平衡可能会被打破，导致体内环境的酸碱度出现异常。这种异常可能是由于饮食不当、缺乏运动、压力过大等原因造成的，它会使得身体处于一种慢性应激状态，影响身体的正常代谢和功能。
酸碱度亚健康可能会导致多种不适症状，如疲劳、肌肉酸痛、记忆力减退等。为了改善这种情况，首先需要调整饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，减少高糖、高脂肪的食物摄入，保持饮食多样化。适量增加身体活动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善体内环境。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也是维持体内酸碱平衡的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 适量运动，促进新陈代谢。
3. 保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。
2025-09-18 03:13
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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