发病时间：不清楚
睡眠不足会不会抵抗力下降
补充说明：睡眠不足会不会抵抗力下降
a******W 2022-03-03 15:16
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睡眠不足可能会导致抵抗力下降。
睡眠不足会使身体处于压力状态，从而释放皮质醇等应激激素，这些激素会抑制免疫系统的活动，降低其对抗感染和疾病的效率。长期的睡眠不足还会导致慢性炎症，进一步削弱免疫系统的功能。因此，充足的睡眠对于维持良好的免疫状态至关重要。
过度的压力、焦虑或抑郁也可能影响免疫力。
为了保持健康的免疫系统，建议成年人每晚至少获得7-8小时的高质量睡眠，并避免长时间的心理压力。
2024-04-16 09:36
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
