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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
补充说明：腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:08
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腰间盘突出压迫神经腿疼可采取腰部肌肉放松训练、腹肌功能锻炼、牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、神经根阻滞、椎间孔镜下微创手术、开放性手术等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腰部肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手抱膝使大腿贴近胸部，充分拉伸腰部后伸肌群，在此姿势保持30秒左右。通过增加腰部肌肉柔韧性来缓解紧张状态，减轻对神经根的刺激和压迫。
2.腹肌功能锻炼
患者可取俯卧位，头部、肩部及上背部尽量抬高，双上肢交叉于胸前固定，腹部用力向上挺起，同时臀部向上翘起，每次坚持5-10秒钟，每日做4-8次。增强腹壁肌肉力量，有助于稳定脊柱，减少因不稳定引起的疼痛。
3.牵引疗法
利用外加机械力将被牵引物体从一点缓慢均匀地牵开的一种方法，通常使用电动牵引床进行。牵引能够间接增大椎间隙宽度，降低椎间压力，从而缓解由腰椎间盘突出导致的腿部疼痛。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行刺入，如承扶穴、殷门穴等，操作需由专业中医师执行。针灸能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张，舒缓腿部因神经受压而引发的不适感。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，具体剂量和频次要遵医嘱调整。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解腰椎间盘突出引起的腿部炎症性疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试热敷治疗，如使用热水袋或暖贴置于疼痛区域，但注意不要直接接触皮肤以防灼伤。建议定期更换姿势，避免长时间维持同一姿势，特别是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以减少腰椎负担。
2024-03-13 21:01
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
