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桡骨骨折100天手腕不能外翻怎么锻炼
补充说明：桡骨骨折100天手腕不能外翻怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
桡骨骨折100天手腕不能外翻可以考虑采取关节功能训练、肌力训练、关节活动度训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等方法来康复。如果症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀，减轻疼痛，从而改善患者不适症状。
2.肌力训练
肌力训练通过渐进增加阻力来增强受损区域周围肌肉的力量，通常采用重量训练法。此举可提高机体稳定性及支撑能力，进而支持患处更好地康复。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及使用各种方法如热敷、冷敷、按摩以及特定范围练习来扩大受限关节范围。该措施有助于减少僵硬和紧绷感，促进自然范围内顺畅流动，对解决所述问题有积极效果。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于建立大脑与身体之间正确的信号传递，通常需要定制个性化计划并持之以恒执行。目标是重新建立受伤后受影响区域的正常功能模式，对于存在神经系统影响导致的手腕不能外翻具有重要意义。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼行走等活动，旨在提高个体维持稳定状态的能力。由于桡骨骨折可能导致患者出现不稳定感，故而上述措施能帮助其适应日常生活中常见的不稳场景。
在桡骨骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-01-20 23:49
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
多发人群：老年妇女、儿童及青年。
典型症状： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
临床检查： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
