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爬山小腿酸痛怎么回事
补充说明：爬山小腿酸痛怎么回事
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
爬山后小腿酸痛可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌腱炎、缺钙、维生素D缺乏症等原因导致的，这些因素都可能导致肌肉代谢异常，进而引发小腿酸痛的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌肉疲劳
长时间剧烈运动导致肌肉过度使用，产生大量代谢废物和乳酸，进而引起小腿酸痛。可通过按摩、拉伸等方法缓解肌肉疲劳。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后积累过多会导致小腿出现酸痛感。补充水分有助于促进乳酸排出，减轻酸痛症状。
3.肌腱炎
肌腱受到反复微损伤，可能导致局部炎症反应，从而引起小腿酸痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和肿胀。
4.缺钙
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛和小腿酸痛。补钙可以预防和改善缺钙引起的不适，例如口服碳酸钙片。
5.维生素D缺乏症
维生素D不足影响钙质吸收利用，造成血钙降低，诱发小腿抽筋和酸痛。晒太阳可促使自身合成维生素D，若效果不佳则需遵医嘱服用维生素D胶丸。
建议患者定期进行体检，包括血液生化检查和电解质水平检测，以评估身体状况并及时发现潜在的问题。
2024-03-07 12:59
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
可能疾病： 急性单纯外伤性腰腿痛 情感性交叉擦腿症 慢性单纯外伤性腰腿痛 腰腿痛 血栓闭塞性脉管炎
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
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