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风湿足跟痛的治疗方法
补充说明：风湿足跟痛的治疗方法
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
风湿足跟痛的治疗方法包括中药外敷、足浴、针灸疗法、足底按摩、关节保护训练等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
选择具有消炎止痛功效的中药材如川芎、白芷等，研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于足部患处。这些药材通过皮肤吸收进入体内，起到一定的舒筋活血作用，从而缓解足跟疼痛。此方法适合因风寒湿邪引起的足跟痛。
2.足浴
使用温热水浸泡足部，时间控制在20-30分钟之间。促进局部血液循环，减轻肌肉紧张状态，缓解跟腱劳损及跟骨滑囊炎症所致的足跟痛。对于存在下肢静脉曲张者需注意水温不宜过高以免引起皮肤烫伤。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸能够调节气血流通、缓解肌肉紧张和改善血液循环，从而减轻足跟部位的酸胀感与疼痛。适用于因长期站立导致足跟软组织劳损引起的足跟痛。
4.足底按摩
患者平躺或坐在舒适的位置上，双脚自然放松；然后用双手从脚趾开始向脚跟方向推压按摩。此法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和减少神经压迫，从而缓解足跟痛。但要注意力度适中以防损伤足部结构。
5.关节保护训练
包括渐进性抗阻训练、平衡练习和灵活性训练，旨在增强足踝周围肌群力量和稳定性。这些训练可以帮助恢复正常的关节功能、减轻炎症反应并预防进一步损伤。针对足跟痛患者时应考虑调整训练强度与频率以适应个体差异。
在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足跟负担。同时可适当增加富含维生素D和钙的食物摄入量，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
2024-02-28 13:34
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
荆防颗粒
发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
