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胫骨平台塌陷怎样锻炼
补充说明：胫骨平台塌陷怎样锻炼
a******W 2022-03-04 16:12
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胫骨平台塌陷后，锻炼需在医生指导下循序渐进，早期以踝泵、股四头肌等长收缩为主，避免负重。中期可增加直腿抬高、被动屈膝训练，逐步恢复关节活动度。后期根据愈合情况，在康复师指导下进行部分负重站立和平衡练习。锻炼中若出现明显疼痛或肿胀加重，应暂停并复诊。恢复进度因人而异，需结合影像学复查结果调整方案，保持耐心，避免急于求成。
2026-04-22 06:02
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胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见。
