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运动完大腿肌肉酸痛后是不是就瘦了
补充说明：运动完大腿肌肉酸痛后是不是就瘦了
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后大腿肌肉酸痛并不能说明是否瘦了。
运动后大腿肌肉酸痛是由于乳酸堆积引起的，而体重减轻可能是因为热量消耗大于摄入，但这两种现象之间没有必然联系。要确定是否瘦身需要综合考虑饮食控制、身体脂肪含量等因素。
运动后体重下降可能是水分丢失导致暂时性的轻体重，此时虽然体重下降但并不代表体脂减少。此外，如果在运动过程中做了大量无氧运动，也会使肌肉产生大量的乳酸，从而出现运动后大腿肌肉酸痛的现象。
建议在运动后充分休息和恢复，避免过度训练引起肌肉疲劳和损伤，并注意均衡饮食以支持身体健康与体态管理。
2024-03-18 01:29
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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