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体寒湿气重的人怎么减肥才有效果
补充说明：体寒湿气重的人怎么减肥才有效果
a******W 2022-03-04 16:11
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精选回答(1)
体寒湿气重的人可以通过饮食调理、适当运动、艾灸、拔罐、服用药物等方式减肥。
1、饮食调理
体寒湿气重的人在日常生活中可以多吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到辅助祛湿的作用，对减肥有一定的帮助。
2、适当运动
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，从而加快体内的新陈代谢，对减肥也可以起到一定的帮助。
3、艾灸
艾灸是一种中医针灸疗法，是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上还可以起到祛湿、散寒、除寒的作用，有助于减肥。
4、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用的中医疗法。可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上还可以起到减肥的作用。
5、服用药物
如果通过饮食调理、适当运动的方式没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，具有温阳健脾的作用。
建议患者在日常生活中注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-04 20:06
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
