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手指关节不能伸直弯曲如何锻炼
补充说明：手指关节不能伸直弯曲如何锻炼
a******W 2022-03-04 16:11
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手指关节不能伸直弯曲的锻炼方法，主要包括握拳练习、手指抓物训练、手指按摩、手指关节活动度训练、手指肌肉训练等。
1、握拳练习
患者可在医生的指导下进行握拳练习，有助于缓解手指关节的疼痛，还能够使手指关节更加灵活，以免出现手指关节无法伸直的情况。
2、手指抓物训练
患者可在手指伸直的状态下，用另一只手抓住物体，如可以拿一个苹果或者是拿一个书本，通过反复握拳的方式进行锻炼，有助于锻炼手指的灵活度。
3、手指按摩
患者可在医生的指导下对手指进行按摩，能够促进手指的血液循环，还能够放松手指关节，对于缓解手指关节疼痛有一定的帮助。
4、手指关节活动度训练
患者可在医生的指导下进行手指关节活动度训练，如进行曲、伸、展、弯等动作，可以锻炼手指的灵活度，缓解手指关节活动受限的情况。
5、手指肌肉训练
患者可在医生的指导下进行手指肌肉训练，如进行曲腕、伸指、收握拳等动作，可以锻炼手指的肌肉，有助于缓解手指关节疼痛的症状。
在日常生活中，患者要注意手指关节的保暖，避免受凉，以免加重手指关节疼痛的症状。如果出现手指关节疼痛、肿胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-04 23:06
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
