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股骨颈骨折九个月怎么锻炼
补充说明：股骨颈骨折九个月怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
股骨颈骨折九个月后可以进行平衡功能训练、关节活动范围训练、肌力训练、负重训练等康复训练。
1.平衡功能训练
通过使用平衡板、泡沫轴等工具，在专业人员指导下进行针对性练习，旨在提高患者维持身体姿势稳定的能力。此措施有助于改善因股骨颈骨折导致的步态不稳现象，增强下肢稳定性，减少摔倒风险。
2.关节活动范围训练
从被动运动开始，逐渐过渡到主动运动，每日多次进行，时间依个体差异而定。增加关节活动范围可促进血液循环及软组织修复；长期不动会导致肌肉萎缩、僵硬甚至粘连，影响日后生活自理能力。
3.肌力训练
针对受损区域周围主要拮抗肌群设计一套渐进式力量训练计划，并持之以恒执行至预定目标值。强化受损区域周围肌群有助于支撑受伤部位免受二次伤害，并为恢复期后续康复提供坚实基础。
4.负重训练
在物理治疗师监督下逐步引入体重转移及部分负荷支持，遵循特定进度表调整负荷大小及频率。模拟日常活动所需负重状态有助于加速功能性恢复并降低再发生非预期事件风险。
股骨颈骨折后应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。建议定期复查，评估骨折愈合情况，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-03-08 00:10
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股骨颈骨折是指由于骨质疏松、老年人髋周肌肉群退变、反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂。股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，尤其随着人口老龄化，已成为严重的社会问题。其临床治疗中存在骨折不愈合和股骨头缺血坏死两个主要难题。
