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手腕肌肉拉伤怎么办
补充说明：手腕肌肉拉伤怎么办
a******W 2022-03-04 16:13
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手腕肌肉拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性期时，首先需要立即停止活动，然后使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
如果患者出现韧带损伤或者软组织挫伤等情况，则可以在医生指导下通过弹性绷带的方式加压包扎。弹性绷带具有一定的延展性，在受到外力牵拉时不会产生过大的张力，有利于促进局部血液循环，防止肿胀加重。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。
4.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下口服盐酸替扎尼定片、乙哌立松片等肌肉松弛剂来改善病情。上述药物能降低肌梭对冲动的敏感性，减少兴奋性神经递质的释放，使肌肉放松。
5.关节保护
在恢复期间要多注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免导致病情进一步加重。适当休息有助于受损部位得到充分修复，而避免剧烈运动则可以预防二次伤害。
在治疗过程中，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以减少炎症反应。同时，建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以支持伤口愈合。
2024-01-29 03:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
