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胳膊肘肌肉疼怎么办
补充说明：胳膊肘肌肉疼怎么办
a******W 2022-03-04 16:12
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胳膊肘肌肉疼痛可以考虑肌肉放松训练、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、封闭注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化及平衡练习，建议患者在专业人员指导下定期完成。此措施有助于提高血液循环，缓解因运动引起的局部肌肉酸痛。针对胳膊肘肌肉疼痛有较好的效果。
2.冷敷
若是由外伤导致的胳膊肘肌肉疼痛，则应在48小时内采取冷敷处理，使用冰袋或者用毛巾包裹住冰块后对患处进行冷敷即可。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，还可以减少组织液的渗出，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施无效且疼痛持续，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的功效，通过抑制前列腺素合成而发挥作用，从而达到止痛的效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖和硫酸软骨素可通过口服补充剂形式摄入，按推荐剂量服用。这些物质有助于维护关节健康，改善因老化或劳损引起的功能下降。对于缓解由退行性病变造成的胳膊肘不适有益。
5.封闭注射
封闭注射通常在无菌条件下将局麻药物和类固醇药物混合后注入受损区域，在门诊环境下完成。封闭注射能迅速减轻炎症反应和神经压迫所致的胳膊肘区域剧烈疼痛。但须谨慎使用以防长期依赖或副作用积累。
在日常生活中，应避免过度劳累，以免加重不适症状。同时注意保暖，以免受凉。
2024-02-14 02:08
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
