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青少年练举重会不会影响身高
补充说明：青少年练举重会不会影响身高
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
青少年可以适当练习举重，有利于增强体质、提高力量素质，但不宜过量。
适当的举重锻炼能够刺激机体分泌生长激素，有助于促进身高增长；而过度的锻炼可能导致内分泌紊乱，进而影响身高的发育。因此，对于正在长身体的青少年来说，适量的举重是有益的，但要避免过度训练。
如果在生长发育期摄入营养不足或睡眠质量不佳，可能会影响骨骼生长发育，从而影响身高增长。
家长应注意孩子的饮食均衡和充足的睡眠时间，以支持正常的生长发育过程。若发现孩子身高增长异常缓慢或其他与身高相关的症状，应及时就医评估。
2024-03-24 11:42
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