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青少年锻炼肌肉影响身高吗
补充说明：青少年锻炼肌肉影响身高吗
a******W 2021-08-23 17:58
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适量的体育锻炼有助于身高增长；过度的体育锻炼可能影响身高增长。
青少年正处于生长发育期，适当的体育锻炼能够促进血液循环，加速新陈代谢，有利于骨骼健康和生长发育。而过度的体育锻炼可能导致身体疲劳、压力增加，甚至引起睡眠障碍，这些因素都可能对身高的增长产生一定的负面影响。
如果在运动过程中出现外伤导致骨折等疾病，则会影响身高增长。
因此，在考虑青少年身高增长时，应平衡体育锻炼与休息时间，并确保营养摄入充足以支持生长发育。
2024-02-15 22:00
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