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网球肘自己如何治疗
补充说明：网球肘自己如何治疗
a******W 2022-03-04 16:14
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精选回答(1)
网球肘可以通过冷敷、抗阻训练、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
当患者出现疼痛时，可立即使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗阻训练
患者可以在医生指导下通过屈伸肘关节的方式加强肌力，如弯举运动、划船运动等。此方法能增强前臂伸肌群的力量，提高肘关节的稳定性，进而促进病情恢复。
3.肌肉放松训练
建议患者每天定时定量地做放松操，如旋转手腕、按摩手臂等方式来缓解肌肉紧张状态。这些动作有助于促进血液循环，减少因过度劳累引起的不适感。
4.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物具有解热镇痛的功效，因此对于改善上述现象有一定的作用。
5.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇药物混合后注入受损区域。封闭注射能迅速减轻炎症反应和缓解疼痛，但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他不良后果。
除上述措施外，患者还可尝试针灸疗法。若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-10 20:45
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
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用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
