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落枕的危害
补充说明：落枕的危害
a******W 2025-09-17 23:31
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落枕，即颈部肌肉因突然受力或姿势不当而引起的急性疼痛和僵硬，其主要危害在于可能导致颈部肌肉损伤和长时间的不适。
落枕的危害主要体现在肌肉损伤和长期不适上。当颈部肌肉突然受到过度拉伸或压迫时，肌肉纤维可能会发生微小撕裂，导致局部炎症反应，进而引发疼痛和僵硬。这种急性损伤如果得不到及时有效的处理，可能会逐渐演变成慢性问题，如肌肉萎缩、关节活动受限等。长期的颈部不适还可能影响到颈椎的健康，增加颈椎病的风险，从而进一步影响日常生活和工作。落枕虽然看似是短暂的不适，但如果处理不当，其潜在的危害不容忽视。
在治疗落枕的过程中，患者可能会遇到一些误区。一些人可能会认为落枕是小问题，不需要特别的治疗，这种想法可能导致症状持续时间延长，甚至恶化为慢性问题。有些人在落枕后会立即进行剧烈的按摩或拉伸，试图快速缓解症状，但这种做法可能会加重肌肉损伤，导致疼痛加剧。在处理落枕时，正确的态度是采取适当的休息和温和的治疗措施，避免不必要的刺激和压力，以促进颈部肌肉的恢复。
【预防小贴士：】
1. 保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 定期进行颈部肌肉的放松和锻炼，增强肌肉力量。
3. 出现持续性颈部疼痛时，应及时就医，避免延误治疗。
2025-09-18 12:21
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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