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手指肌腱断裂怎么康复训练
补充说明：手指肌腱断裂怎么康复训练
a******W 2022-03-04 16:15
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手指肌腱断裂可采取肌力训练、关节活动范围训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强受损区域周围肌肉的力量，通常包括使用弹力带、哑铃等工具进行锻炼。增加肌力有助于恢复受伤部位的功能及稳定性，减少复发风险。
2.关节活动范围训练
针对手指关节开展被动屈伸、旋转等活动范围练习，每日多次执行。提高关节灵活性促进其功能恢复；防止僵硬与粘连发生。
3.神经肌肉协调训练
借助特定器械或日常物品开展针对性的神经肌肉协调性提升活动，如抓握球类玩具。目标是改善受损区域的感知与运动控制能力，以支持更好的功能恢复效果。
4.平衡功能训练
采用坐位不靠墙平衡板上维持稳定姿势，或者尝试单腿站立挑战自我。旨在强化下肢支撑力量以及整体身体姿态控制，从而提高跌倒预防能力。
在康复过程中，应避免剧烈对抗性运动，以免影响伤口愈合和肌腱修复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体新陈代谢，利于病情恢复。
2024-03-14 07:34
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
