首页> 妇产科> 产科> 腰骶部疼痛> 孕妇腰骶部疼痛的原因

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇腰骶部疼痛是一种常见的孕期不适症状,可能由多种因素引起。这种疼痛通常发生在腰部和骶骨区域,给孕妇带来不便。了解疼痛的原因有助于采取适当的预防和缓解措施。

腰骶部疼痛可能与孕妇身体重心的改变有关。随着胎儿的成长,孕妇的腹部逐渐增大,导致身体重心前移,从而增加了腰骶部的负担。这种情况下,疼痛通常在站立或行走时加剧,而在休息或侧卧时有所缓解。随着孕期的进展,激素水平的变化也会导致骨盆韧带松弛,进一步增加腰骶部的压力,引发疼痛。

另一种情况则关联到孕期特有的生理变化。例如,孕期激素的变化不仅影响韧带的松弛,还可能影响椎间盘的状态,导致椎间盘突出或退行性变化,从而引发疼痛。这种疼痛可能伴有下肢麻木或放射痛,特别是在长时间站立或坐着之后。一旦症状呈现持续加重、伴有剧烈疼痛或神经功能障碍的特征,则需要考虑是否存在更严重的脊柱问题,如椎间盘突出或脊柱侧弯等,这些情况需要及时就医评估。

在处理孕妇腰骶部疼痛时,重要的是要认识到疼痛的多种可能性,并且在疼痛持续或加剧时寻求专业医疗建议。避免自我诊断,尤其是当疼痛伴随其他严重症状时,如剧烈疼痛、下肢无力或感觉异常,应立即就医。孕妇应避免长时间保持同一姿势,定期变换姿势,以减轻腰骶部的压力。

【预防小贴士:】

1. 保持适当的体重增长,避免过度增加腹部压力。

2. 定期进行轻度的孕期瑜伽或伸展运动,增强核心肌群。

3. 使用孕妇专用的支撑枕,改善睡眠姿势,减少腰骶部压力。

4. 注意日常姿势,避免长时间站立或坐着,适时变换姿势。

2026-01-08 16:52

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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