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跑步能治腰椎病和颈椎病吗
补充说明：跑步能治腰椎病和颈椎病吗
a******W 2022-03-05 22:11
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精选回答(1)
跑步不能直接治愈腰椎病和颈椎病，但可作为辅助改善手段。
适量的有氧运动可以增强核心肌群力量，有助于稳定脊柱，减少因活动引起的疼痛。但需注意避免剧烈运动以防加重病情。
治疗腰椎病和颈椎病的主要措施包括物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗以及手术治疗。对于症状较重或伴有神经功能障碍者，应考虑及时就医。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减轻颈椎负担；睡觉时枕头高度要适宜，过高过低都会影响颈部血液循环。
2024-03-26 15:01
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
