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髋关节置换二个月后怎样锻炼
补充说明：髋关节置换二个月后怎样锻炼
2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
髋关节置换二个月后通常可以做髋关节的弯曲、抬腿功能训练等。当患者经过2周甚至3周的功能锻炼后，如果能够很平稳自由地活动时开始练习下蹲动作，需要在医生的指导下或者经过医生的同意后才能开始。患者做完手术后一周，可以开始练习下蹲，术后1.5个月时可以开始练习跑步，跑步主要是平衡下肢的力量，这个时候主要是来调整骨盆高度，让走路的姿势更加正常。
2022-07-22 12:41
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医生回答(1)
髋关痛的医治包含转变生活方法及髋关四周肌肉锻炼。锻炼髋关节四周肌肉力气，能够改善血液循环，加快髋关节损伤修复，主要锻炼臀部后外侧的臀中肌，对保持髋关节的稳定性极为主要，如扇贝运动，即站立位，人体下肢的血管外展45度，或侧卧位，人体下肢的血管外展运动。提议去风湿免疫科或专科医院门诊接受医治，以禁止疾病的生长，恢复正常运动，保护脊柱免受损害，避免残疾。
2022-03-05 22:37
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
