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骨骼发出响声怎么办
补充说明：骨骼发出响声怎么办
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼发出响声可以考虑采取钙质补充、维生素D补充、肌肉锻炼、关节保护措施、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙质补充
通过口服补钙制剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等来提高体内钙含量。骨质疏松可能导致骨骼脆弱易碎，在受到外力作用时容易发生骨折。适当增加钙摄入量有助于增强骨骼强度，减少骨折风险。
2.维生素D补充
通过日晒或服用维生素D补充剂来提高体内维生素D水平。维生素D缺乏可能会影响钙吸收，进而影响骨骼健康。适量增加维生素D摄入量可以帮助改善钙吸收，促进骨骼健康。
3.肌肉锻炼
制定个性化运动计划并持之以恒地执行，包括有氧运动和力量训练。增强肌力有助于稳定关节，减少因软组织损伤导致的异常声响。规律且适度的运动可提高身体素质，预防相关问题的发生。
4.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免长时间处于潮湿寒冷环境之中；同时还要控制体重，减轻下肢负重。上述措施有利于减少关节负担，从而降低出现不适的概率。采取这些举措能够有效地缓解症状表现。
5.非甾体抗炎药
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成，起到止痛效果。上述药物能有效缓解疼痛及肿胀，但需谨慎使用，以免引起胃肠道副作用。
除上述措施外，建议定期进行体检，特别是针对骨骼健康的检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体健康，减少骨骼异常声音的发生。
2024-01-11 03:16
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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