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怎样降低骨龄的增长
补充说明：怎样降低骨龄的增长
a******W 2022-03-05 22:13
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精选回答(1)
降低骨龄增长可以采取营养补充、运动疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.营养补充
通过增加富含钙、维生素D等对骨骼有益的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进骨骼生长发育，进而减缓骨龄增长。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3-4次。适当的体育活动能够刺激骨骼生长，同时增强肌肉力量，有助于控制骨龄进展。
3.药物治疗
遵医嘱使用抑制骨质吸收或促进骨形成药物如双膦酸盐类、甲状旁腺激素类似物等。这类药物具有调节骨代谢作用，在某些情况下可改善骨健康并可能间接影响骨龄。
除了上述措施外，家长还要注意孩子的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的正常生长发育。若发现孩子的身高明显低于同龄人，应及时就医检查，以便采取针对性干预措施。
2024-03-22 17:26
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
