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脚扭伤了筋疼怎么办
补充说明：脚扭伤了筋疼怎么办
a******W 2022-03-05 22:13
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脚扭伤了筋疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚部软组织损伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上肢，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能塞入一指为宜。弹性绷带通过均匀加压的作用机制提供支持并稳定受损区域，有利于促进血液循环及淋巴回流，防止肿胀加重。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而减轻脚部因扭伤而引起的轻微至中度疼痛及发红现象。但不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
4.止痛药物
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用止痛药物，例如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。上述药物可以起到解热镇痛的效果，进而缓解脚部扭伤后出现的疼痛感。
5.关节保护
在恢复期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及脚踝的活动，以减少进一步损伤风险。适当的休息有助于促进软组织修复，预防二次伤害发生。遵循医嘱逐步增加活动量，防止肌肉萎缩。
在处理脚部软组织损伤时，应警惕可能出现的深静脉血栓形成，建议定期评估下肢血液循环状态。
2024-01-19 17:19
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