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握鼠标手腕疼怎么办
补充说明：握鼠标手腕疼怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
握鼠标手腕疼可以考虑腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腕关节制动
通过固定、保护患处来限制活动范围，通常使用弹性绷带包裹或佩戴支具。旨在减少肌肉紧张及缓解因过度活动引起的疼痛；适用于急性期缓解手腕肿胀和疼痛。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸以及功能锻炼等方法，在专业人员指导下进行。可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张、减轻炎症反应并提高关节灵活性；对于改善手部功能有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药需遵医嘱。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减轻炎症和缓解疼痛；适合轻至中度手腕疼痛患者。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域。此措施能够迅速控制局部的免疫应答和发炎状态，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟，一般需要连续数周治疗。针灸通过调节神经-内分泌系统和血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛；对长期坐办公室导致的手腕劳损有效。
长时间玩手机可能会引起腱鞘炎，建议患者适当休息，避免剧烈运动，注意保暖，以免加重不适症状。
2024-03-16 08:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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消炎镇痛药。适用于肩于周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、关节炎、风湿性关节炎、闭合性软组织挫伤、增生性关节炎、关节扭伤、未梢神经炎、类风湿性关节炎及颈椎综合症之上肢疼痛等。
