发病时间：不清楚
眼睛干眼疲劳怎么办
补充说明：眼睛干眼疲劳怎么办
a******W 2022-03-06 21:19
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛干眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每日数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻干眼和视疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟，每日多次。热敷能够放松眼部肌肉，改善局部血液循环，缓解因用眼过度引起的干涩、酸胀等症状。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，在需要时频繁点用。人工泪液可模拟自然泪膜功能，缓解因干眼症导致的眼睛干涩感及视疲劳状态。
4.抗疲劳眼镜
配戴由专业验光师推荐的合适度数的抗疲劳眼镜，日常生活中佩戴。这类眼镜镜片经过特殊设计，能有效减少电子屏幕对眼睛的伤害，降低视疲劳发生概率。
5.饮食调理
增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，每周至少食用两次。Omega-3有助于减少炎症，改善干眼症状；长期摄入可预防角膜损伤，保护视力健康。
长时间用眼后，应采取适当休息措施，例如每小时休息5-10分钟并眺望远处景物，以减轻眼部疲劳。必要时，若症状持续不缓解或者加重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
2024-02-09 11:59
举报相关问题
向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
