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眼睛看别人的眼睛的时候特别的自卑大脑一片空白

发病时间:不清楚

眼睛看别人的眼睛的时候特别的自卑大脑一片空白

补充说明:眼睛看别人的眼睛的时候特别的自卑大脑一片空白

a*******8 2009-09-08 11:30

眼睛 自卑 大脑 恐惧 恐怖症 心理治疗 大拇指 掌心 紧张 拇指 焦虑

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
这是社交恐怖症的一种形式。你可以先用一下小方法改善,2周之后,如无明显改善,你需要进行心理治疗!
将一只手的大拇指摁在另一手的掌心,释放你在看到那个人或者其他让人感到有压力的场合中产生出的紧张情绪。呼气的时候,拇指逐渐增加对掌心的压力,保持三到七秒钟后,吸气,松开拇指。重复三次,或者做到焦虑消除为止。

2009-09-08 11:33

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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