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说话自卑紧张

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说话自卑紧张

补充说明:说话自卑紧张

2009-09-08 12:43

自卑 紧张 多疑 心理治疗

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精选回答(2)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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你这个感觉是你心理因素导致的

首先自卑,怕别人看法,敏感,多疑

你要改变,需要接受心理治疗。

结合原因,建立自信心,同时纠正认知偏差,在心理支持下超越自我。

2023-03-20 14:43

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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你这个感觉是你心理因素导致的

首先自卑,怕别人看法,敏感,多疑

你要改变,需要接受心理治疗。

结合原因,建立自信心,同时纠正认知偏差,在心理支持下超越自我。

2009-09-08 13:22

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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