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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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用手揉眼睛感染了可以采取眼部清洁、抗生素眼药水、热敷、避免接触性刺激、充足睡眠等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.眼部清洁
使用无菌生理盐水或者专用的眼部清洗液轻柔地冲洗结膜囊,每日多次。通过物理方式移除致病微生物及异物颗粒,减轻炎症反应,缓解不适症状。
2.抗生素眼药水
选择适当的广谱抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素等,在医生指导下点眼。覆盖0.5%浓度的妥布霉素滴眼液可有效抑制细菌生长,防止进一步感染。
3.热敷
采用温度为40℃左右的温湿毛巾轻轻覆盖于双眼周围区域5-10分钟。提高局部血液循环速度,促进代谢废物排出,有助于缓解因感染引起的肿胀和疼痛。
4.避免接触性刺激
减少接触可能引起过敏或加重症状的物质,如化妆品、花粉等;保持手部卫生,避免频繁触摸眼睛。减少外界环境对眼睛的二次伤害,创造一个有利于恢复健康的外部环境。
5.充足睡眠
保证每天至少7小时高质量休息时间,优化生物钟管理,减少视觉压力。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染源,并支持眼球结构修复过程。
注意观察眼部症状变化,若出现视力模糊或其他异常表现,则应尽快就医。此外,患者还要避免佩戴隐形眼镜,以免加重角膜损伤。

2024-03-29 10:04

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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