发病时间：不清楚
总是觉得眼疲劳怎么办
补充说明：总是觉得眼疲劳怎么办
a******W 2022-03-06 21:21
我要咨询
精选回答(1)
总是觉得眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷眼部、调整用眼习惯、眼镜矫正、视觉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天进行数次。此方法有助于促进血液循环，减少眼睛干涩感，从而减轻视疲劳。
2.热敷眼部
使用温水将毛巾浸湿并拧至不滴水状态后放置于闭眼的双眼上5-10分钟。局部升温有助于促进血管扩张、增加血流量及新陈代谢速率，在一定程度上能辅助改善因用眼过度导致的眼睛酸胀等问题。
3.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动；避免长时间盯着电脑或手机屏幕。合理的休息可以帮助恢复睫状肌调节功能，预防近视的发生和发展；减少近距离用眼时间也有助于降低对眼睛的伤害风险。
4.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，一般每日佩戴。屈光不正引起的视物模糊需要准确的度数矫正才能有效缓解症状；眼镜能够帮助对焦正确，减轻因视力问题造成的视觉负担。
5.视觉疗法
在专业人员指导下进行一系列视觉训练活动，包括注视练习、跟踪练习等，通常需持之以恒执行。视觉疗法旨在提高眼睛协调性和聚焦能力，适用于因调节障碍导致的视疲劳；定期训练可增强眼部肌肉力量，改善不适症状。
持续存在眼疲劳症状时，注意避免长时间盯着电子设备，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉压力。必要时，可考虑验光配镜或咨询眼科专家，排除其他潜在的视觉问题。
2024-02-21 02:59
举报相关问题
向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
铁皮枫斗颗粒
益气养阴，养胃生津。适用于气阴两虚所致的干咳，口燥咽干，两目干涩，视物模糊，五心烦热，午后潮热，大便干结，神疲乏力，腰膝酸软。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
