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怎样锻炼老花眼
补充说明：怎样锻炼老花眼
a******W 2022-03-06 21:23
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老花眼是晶状体调节力下降所致，锻炼无法逆转，但可缓解视疲劳、延缓进展。建议每天做远近交替注视：看五米外目标十秒，再看掌纹十秒，重复十次。眨眼训练与眼球转动也有帮助，配合充足光照和适度户外活动。效果因人而异，若视力骤降需及时就医。日常注意用眼节奏，阅读二十分钟休息片刻，保持平和心态更利于眼部舒适。
2026-04-29 19:04
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
