橘饼的功效与作用

吴水全 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

橘饼是由橘子皮制作而成，具有补充营养、促进消化、化痰止咳、理气健脾、润肠通便的功效与作用，但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

橘饼含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

橘饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、化痰止咳

橘饼还具有一定的化痰止咳的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量食用橘饼，有利于缓解不适症状。

4、理气健脾

橘饼味道酸甜，适量食用还具有理气健脾的功效，可以促进食欲，改善食欲不振的情况。

5、润肠通便

橘饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

但是，患者要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血糖、高血脂症等疾病，食用后可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。