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腰椎盘突出吃什么食物治疗

发病时间：不清楚

腰椎盘突出吃什么食物治疗

补充说明：腰椎盘突出吃什么食物治疗

a******W 2022-03-06 21:24

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

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腰椎间盘突出患者的饮食中可以适量增加鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦和核桃等食物，但食物并不能直接治疗腰椎间盘突出。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎间盘突出主要是因为外伤、劳损等原因导致的，而欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻症状。此外还可以促进神经再生修复，从而缓解疼痛。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，增强机体免疫力，提高身体对抗疾病的能力。腰椎间盘突出患者吃鸡蛋后可补充体力，有利于病情恢复。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂可以帮助减少自由基对细胞的损害，预防组织损伤。对于存在腰椎间盘突出的人群而言，适当的摄入西兰花，可以辅助延缓病情的发展速度。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动，改善便秘情况，进而减轻腰部负担。腰椎间盘突出患者经常食用燕麦，有助于保持大便通畅，避免因排便困难而导致腰部压力增大。
5.核桃
核桃仁含有较多的油脂，有润肠通便的作用，能有效防止便秘的发生。腰椎间盘突出患者适当进食核桃，有助于软化大便，减轻因排便引起的腹压增高，加重腰椎间盘突出的症状。
针对腰椎间盘突出的情况，在饮食调理的同时，应注意控制体重，以减轻脊柱负荷。日常生活中还要注意休息，避免长时间久坐或弯腰负重，以免加重不适症状。

2024-04-07 00:33

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。