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足跟痛的按摩治疗方法
补充说明：足跟痛的按摩治疗方法
a******W 2022-03-07 18:15
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精选回答(1)
足跟痛的按摩治疗方法包括足底按摩、足跟拉伸、足部针灸、足部拔罐、中药外敷等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦足底部来放松肌肉并缓解疼痛；通常由专业按摩师操作，在舒适环境中进行。此方法有助于改善血液循环、减轻肌肉紧张及促进神经传导功能恢复；对于因长时间站立或走路引起的足底筋膜炎所致足跟痛具有一定的作用。
2.足跟拉伸
患者可采取仰卧位，双膝屈曲，双手抱住小腿靠近臀部，利用肘关节带动身体尽量贴近膝盖，保持一段时间后松开即可。此动作能够有效拉伸腓肠肌和比目鱼肌，从而缓解跟腱紧张状态，对足跟痛有较好的效果。
3.足部针灸
选择特定穴位进行刺入，并使用手法刺激以激发经络之气；每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为足跟痛多属肾虚血瘀证候范畴，针灸能调和气血、温通经脉、补益肝肾；因此对上述病症有一定的治疗效果。
4.足部拔罐
将负压装置放置于选定部位，利用抽吸原理产生局部皮肤与软组织间的负压状态；一般持续5-10分钟。拔罐疗法能够促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于排出体内湿气与寒邪；从而达到祛风除湿、活血止痛的作用。
5.中药外敷
将适量调配好的中药粉末或液体均匀涂抹于患处，并覆盖纱布或绷带固定；每日更换一次。传统医学认为足跟痛多由风湿寒邪侵袭所致，外敷药物可起到解表散寒、祛风除湿的功效；进而缓解相关不适感。
在接受足跟痛的按摩治疗时，应由经验丰富的专业人士进行，以免加重损伤。日常生活中注意穿着合适的鞋垫或鞋子，以提供额外支撑，减少足跟压力。
2024-02-25 11:10
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
