发病时间：不清楚
跑步完小腿胫骨内侧疼痛怎么办
补充说明：跑步完小腿胫骨内侧疼痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:18
我要咨询
精选回答(1)
跑步完小腿胫骨内侧疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在运动后立即使用冰袋对患处进行冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，从而缓解疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，可适当加压包扎小腿部位，但不宜过紧以免影响血液循环。弹性绷带通过提供适度的压力支持受损组织并促进愈合过程，在一定程度上减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能够起到镇痛效果，进而缓解不适症状。
4.肌肉放松剂
如果疼痛较为严重，也可以遵照医生的意见服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善病情。这类药物能降低肌肉紧张度，有助于缓解因过度活动引起的肌肉紧张和不适。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，尤其是针对小腿的度训练，以助于恢复及预防进一步损伤。建议调整饮食习惯，增加富含维生素D和钙的食物摄入量，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
2024-04-17 00:33
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
