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脚踝扭了伤到韧带怎么恢复快
补充说明：脚踝扭了伤到韧带怎么恢复快
a******W 2022-03-07 18:17
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脚踝扭伤后，若伤到韧带，可以通过冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护训练等治疗措施促进恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上肢，每圈之间重叠约50%；由下至上环绕时，则应遵循从大腿外侧、膝关节外侧至小腿外侧的顺序。通过适度压迫促进淋巴回流，从而达到消肿目的。使用时需注意勿过度压迫以致影响血液循环。
3.抗炎药物
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能有效减轻脚踝扭伤后出现的局部红、肿、热、痛等症状。但长期服用可能引起消化道副作用，因此不宜连续使用超过一周。
4.关节保护训练
开始前做些温和拉伸运动如静蹲练习，在无痛范围内逐渐增加活动范围及负荷量。此法可提高关节灵活性及稳定性，并促进血液循环与修复过程。但在执行过程中要避免超出身体承受能力导致二次伤害。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜及瘦肉，有利于促进伤口愈合。
2024-03-08 18:40
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
氟芬那酸丁酯软膏
本品为非甾体类抗炎药物，对非感染性亚急性湿疹、慢性湿疹、慢性单纯性苔藓等皮肤疾病具有治疗作用。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：1.消化性溃疡出血。2.非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；3.全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
柳氮磺吡啶肠溶片
1.溃疡性结肠炎治疗轻至中度的溃疡性结肠炎；在重度溃疡性结肠炎中可作为辅助疗法。亦可用于溃疡性结肠炎缓解期的维持治疗。2.Crohn’s病用于治疗活动期的克隆病，特别是那些累及结肠的患者。3.类风湿性关节炎对水杨酸类或其他非甾体类抗炎药疗效不显著的类风湿性关节炎和幼年类风湿性关节炎（多关节型）。
