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肩痛的康复治疗方法
补充说明：肩痛的康复治疗方法
a******W 2022-03-07 18:18
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肩痛的康复治疗方法包括运动疗法、物理疗法、针灸、中药外敷、肌肉放松训练等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过一系列针对性的动作锻炼来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，通常由专业人员指导，在特定时间段内完成。此方法有助于提高肩部功能和减少疼痛，因为增加肌肉力量可支持不稳定肩关节，而柔韧性练习则能缓解紧张及僵硬感。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在减轻炎症和缓解肌肉紧张状态；一般情况下需要连续使用数日才能见效。这些非药物治疗方法能够改善局部血液循环、促进代谢废物排出，并且具有一定的止痛效果，从而达到缓解肩部不适的目的。
3.针灸
针灸是将特制针具刺入人体穴位的一种传统中医疗法，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。研究显示，针灸能够调节神经系统、内分泌系统和免疫系统的活动状态，进而发挥镇痛作用，并且对于慢性肩周炎也有一定疗效。
4.中药外敷
中药外敷是指将配制好的药膏或贴剂直接贴于患处皮肤表面，如麝香追风膏、活血止痛膏等，每日一次。此类制剂可通过透皮吸收发挥作用，既可消肿止痛又可祛湿散寒，适用于因风寒湿邪侵袭所致之肩背酸痛。
5.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松肩部肌肉的技巧，建议每天至少进行两次，持续时间依个体差异而定。这种训练可以帮助患者舒缓紧张的肌群，改善血液循环并减少因压力引起的肩部不适。
在选择康复治疗方法时，应考虑患者的个人情况和身体状况，以确保安全有效。同时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重肩部负担。
2024-04-11 18:19
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肩痛是指肩关节及肩胛周围筋骨肌肉作痛。身体的所有关节中，肩膀可能是最多才多艺，而它有很多肌健和肌肉，让你的手臂可以做大范围的活动，同时也是最容易产生疲劳和疾病的关节。很多老年人因为“肩周炎”的缘故备受肩痛的折磨，时间一久，他们就容易形成一种思维定势，以为肩痛就一定是肩周炎的症状。其实不然，肩痛也可能是其它更为严重的疾患所引起。
症状起因：引起肩部疼痛的原因和疾病主要有： 一、关节疾病 如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和粘液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。 二、冠心病 冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。在发作时，心肌会因为缺血、缺氧而出现代谢产物的聚积。代谢产物刺激心脏自主神经的传入末梢纤维(他们实际上是痛觉感受器)，感受器把痛觉信号经过1～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经，传入大脑，在大脑中产生疼痛的感觉。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过l～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经传入大脑的，所以大脑有时会分不清疼痛是来自心脏，还是胸骨、肩膀。所以冠心病病人常会出现肩痛症状，有时甚至会掩盖其他部位的疼痛，所以肩痛要引起高度警惕。一般冠心病病人除了肩痛外，还会有胸骨后或心前区压榨样不适。 三、肺尖癌 由于肺尖的周边区域有许多的神经丛，如支配颈部皮肤和肌肉的颈丛，支配肩背部及上肢皮肤和肌肉的臂丛。当肺尖部发生癌肿后，不断发展的癌肿组织可压迫或侵犯这些神经从，如侵犯臂丛就可以出现肩部疼痛。这种疼痛通常是以腋下为主，向上肢内侧放射的烧灼样疼痛，在夜间尤甚。如果肩部严重受压，还会影响肩部和上肢的活动。 由于肩周炎的主要表现也是肩部疼痛，活动受限。因此有时肺尖部的上沟癌容易误诊为肩周炎。不过癌肿引起的肩痛用治疗肩周炎的方法不能缓解，或伴有加重趋势，后期则有癌肿转移及全身状况恶化等表现。因此老年人发生肩痛，应及时到医院查清原因。 中医认为，因外感风湿、肺受风热、强力负重，跌仆损伤等原因，伤及手三阳所致。以肩为手三阳经交会处，又属肺脏分域。由外感风湿所致者，肩痛偏后，常与背痛并见，治宜祛风化湿，方用羌活胜湿汤加减;如因肺受风热者，证见肩痛偏前，痛连手臂，方用防风汤、羌活散等。如因强力负重或跌仆损伤者，痛有定处，伸屈不利，或痛引颈项等，可结合伤科、推拿、针灸治疗。
常见检查：
就诊科室：骨科
