发病时间：不清楚
骨囊肿手术怎么能锻炼腿有力
补充说明：骨囊肿手术怎么能锻炼腿有力
a******W 2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
骨囊肿手术后可以通过直腿抬高、踝泵训练、股四头肌等长收缩、踝关节屈伸等方式锻炼腿部力量。
1、直腿抬高
患者可以保持仰卧位，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼腿部的肌肉力量，有利于疾病的恢复。
2、踝泵训练
患者可以保持仰卧位，将患侧的腿部抬高，然后做屈伸运动，可以锻炼腿部的肌肉，有利于疾病的恢复。
3、股四头肌等长收缩
患者可以保持仰卧位，将患侧的腿部肌肉绷紧，然后做直腿抬高运动，可以锻炼腿部的肌肉力量，有利于疾病的恢复。
4、踝关节屈伸
患者可以保持仰卧位，将患侧的腿部伸直，然后做屈伸运动，可以锻炼腿部的肌肉，有利于疾病的恢复。
5、其他
患者还可以通过弹力带辅助下蹲、负重等方式进行锻炼。弹力带辅助下蹲是指患者双手扶着墙或者桌子，双腿分开，与肩同宽，双脚打开，慢慢下蹲，直到大腿和小腿呈现90度，然后再慢慢站起来，反复进行30次。负重是指患者借助哑铃、杠铃等负重工具进行锻炼，可以锻炼腿部的肌肉，有利于疾病的恢复。
除此之外，还可以通过慢走、游泳等方式进行锻炼，有利于疾病的恢复。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-03-07 23:51
举报相关问题
向医生提问
骨囊肿为骨的良性病变，又名孤立性骨囊肿、单纯性骨囊肿(simplebonecyst)，囊壁为一层纤维包膜，囊内为黄色或褐色液体。骨囊肿好发于长骨的干骺端和骨干的髓腔，发生在椎体者甚少见。好发于20岁的青少年，男性多于女性。
异维A酸软胶囊
适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。
消结安胶囊
活血化瘀，软坚散结；用于气滞血瘀所致乳癖，乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述症候者。
红金消结胶囊
彝医：补知凯扎诺，且凯色士，哈息黑。中医：舒肝理气，软坚散结，活血化瘀、消肿止痛，用于气滞血瘀所致乳腺小叶增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
相关医院
