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体内寒气重怎么去除
补充说明：体内寒气重怎么去除
a******W 2022-03-07 18:21
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体内寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补阳气、活血化瘀的方法来祛除体内的寒湿邪气。上述穴位属足太阴脾经穴，具有健脾益气的作用；而体内寒气重多因脾虚不能运化水湿所致，故可缓解相关不适症状。
2.拔罐疗法
使用玻璃罐，在火源作用下快速吸附于人体背部、腹部等部位，使局部毛细血管破裂，进而出现淤血点。此方法能够促进血液循环，有利于寒湿之邪从腠理排出，从而辅助改善体内寒气过盛引起的一系列不适现象。
3.中药泡脚
将当归、生姜、艾叶等中药材加水煎煮后取汁液，趁热浸泡双脚约20-30分钟。这些药材具有驱散寒邪的功效，能有效缓解因体内寒气积聚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
4.饮食调理
日常生活中适当进食羊肉、韭菜、大枣等食物。上述食物性温，有助于补充气血，提高机体免疫力，对于改善体内寒气重引起的乏力、食欲不振等情况有一定的帮助作用。
5.运动疗法
可通过慢跑、跳绳等方式增加身体代谢，促进血液循环。运动过程中排汗有助于排除体内寒湿之气，同时也能增强体质，预防此类病症发生。
此外，患者还可前往正规医院中医科就诊，由医生通过望闻问切四诊合参的方式进行辨证论治并开具相应药物。
2024-02-26 20:13
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
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