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20岁掉头发特别厉害怎么办
补充说明：20岁掉头发特别厉害怎么办
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
20岁掉头发特别厉害可以采取生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、激光生发治疗、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，通过改善生活习惯来促进头发生长。合理的饮食和充足的休息有助于提高身体免疫力，减少脱发的发生；而减轻压力则可降低皮质醇水平，从而减少毛囊损伤。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁、锌等可通过口服方式摄入，根据产品说明书指导使用。这些营养素对头发生长有重要作用，缺乏可能导致脱发；补充可以帮助恢复健康状态。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过定期轻柔地按摩头部来刺激血液循环和头皮健康。此方法有助于增强毛囊活力，促进头发生长；但需注意手法要正确，避免过度用力造成伤害。
4.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光照射头皮，通常需要多次治疗才能看到效果。此方法能够增加毛囊血流量，促进细胞生长，对于遗传性脱发有一定帮助作用。
5.药物治疗
药物治疗可能包括米诺地尔、非那雄胺等内服外用药物，按医嘱规定时间及剂量服用。这些药物能够调节激素平衡或促进毛囊活性化，适用于多种类型的脱发问题。
除上述措施外，建议患者避免频繁洗头，因为频繁洗头可能会导致头发脱落。另外，如果脱发严重并伴有其他症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
2024-03-05 17:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
