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膝关节扭伤怎么办?
补充说明：膝关节扭伤怎么办?
a******W 2022-03-07 18:21
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膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期，即48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛的症状。但要注意不可直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，在医生指导下根据损伤范围调整松紧度，一般为适度紧张状态。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并限制过度活动来辅助稳定关节结构，防止二次伤害发生。使用时应避免过紧导致血液循环受阻。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。需注意的是，服用期间不宜驾驶车辆或操作机器。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下制定个性化方案，并逐步增加难度；时间及频率依个体差异而定。此措施旨在提高关节稳定性、增强肌肉力量以减轻膝关节负担，并促进恢复。开始前应评估风险并采取适当防护措施。
在处理膝关节扭伤时，应避免进行可能加剧关节负担的度运动，如跳跃或深蹲，以利于软组织修复。
2024-01-28 11:02
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
