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怎样缓解肌肉痉挛的疼痛
补充说明：怎样缓解肌肉痉挛的疼痛
a******W 2022-03-07 18:20
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肌肉痉挛的疼痛可以通过肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、拉伸运动、非甾体抗炎药等治疗措施缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列特定的动作来帮助患者放松紧张的肌肉，通常需要持续数周时间。此方法有助于改善血液循环，减少肌肉僵硬，从而减轻痉挛引起的不适感。
2.热敷疗法
热敷疗法使用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等直接放置于患处，可促进局部血管扩张，加速血液流通，缓解肌肉紧张状态。提高局部组织温度有利于舒缓软组织紧张状态并促进其修复过程；同时也能有效降低神经兴奋性及抑制异常放电活动，从而起到止痛效果。
3.按摩疗法
按摩疗法由专业人员对受影响区域进行轻柔地揉捏和推压动作，每次治疗约30-60分钟。此措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并可能减轻因痉挛所致之不适感觉；但须注意避免过度用力以防加重损伤。
4.拉伸运动
拉伸运动包括但不限于静态伸展、动态伸展以及平衡练习，在专业人士指导下进行。这些锻炼能够增加关节灵活性、改善血液循环，并减少肌肉僵硬度；长期坚持可预防肌肉劳损及相关并发症发生。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，作用机制主要是抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛和消炎的作用。该类药物对于缓解肌肉痉挛引发的疼痛有较好的效果，但需遵医嘱使用，避免过量或长期使用引起不良反应。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸等方式来缓解肌肉痉挛带来的不适。日常生活中，应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免加重肌肉负担。
2024-04-10 11:34
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
