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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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产后腰痛屁股痛是一种常见的产后症状,可能由多种因素引起。这种情况可能与产后身体恢复过程中的生理变化、姿势不当、肌肉劳损或盆底肌肉功能障碍有关。这种疼痛可能在站立、坐下或进行体力活动时加剧。

如果疼痛伴随有麻木、刺痛感或下肢无力,这可能是神经受压的表现。产后神经受压可能与椎间盘突出、腰椎关节紊乱或盆腔神经受压有关。疼痛性质可能为钝痛、锐痛或放射痛,且疼痛可能在特定体位或活动后持续一段时间。

另一种情况则关联到盆底肌肉功能障碍。产后盆底肌肉可能因分娩过程中的拉伸、撕裂或手术而受损,导致盆底肌肉功能障碍。这种情况下,疼痛可能在排便、咳嗽或用力时加剧,且可能伴有尿失禁或排便困难等症状。

在面对产后腰痛屁股痛时,如果疼痛持续不减、伴有严重症状(如剧烈疼痛、下肢无力、尿失禁等),则需要立即就医,进行专业评估和治疗。常见的认知误区包括认为这是正常的产后恢复过程,无需特别关注,或者认为可以通过自我按摩或休息来完全缓解。个体差异性较大,症状的严重程度和持续时间也各不相同,因此专业诊断和个体化治疗方案是必要的。

【预防小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行轻柔的腰部和盆底肌肉锻炼,增强肌肉力量。

3. 注意饮食均衡,保持适当的体重,减轻腰部负担。

4. 在日常生活中注意身体信号,及时调整姿势和活动方式。

2026-01-08 14:45

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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