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小腿肌肉撕裂拉伤怎样恢复
补充说明：小腿肌肉撕裂拉伤怎样恢复
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉撕裂拉伤可采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定受伤的小腿区域，通常从脚踝开始向上缠绕至膝盖下方，每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀而适度的压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合。
2.冷敷
将冰袋或冷冻物品包裹于布料中，每次冷敷15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀、疼痛和发红。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解因肌肉撕裂引起的轻微至中度的炎症反应及疼痛。
4.肌肉放松剂
可选用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解因紧张或过度用力导致的肌肉不适。
5.关节保护
避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重小腿肌肉负担。遵循医嘱制定适宜的身体活动计划，如渐进式康复训练，旨在恢复功能同时预防二次伤害。
在小腿肌肉撕裂后，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，建议卧床休息，患处抬高，促进静脉回流，有利于消肿。
2024-03-30 17:33
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
