发病时间：不清楚
手脚冰凉寒气重怎么办
补充说明：手脚冰凉寒气重怎么办
a******W 2022-03-08 15:34
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手脚冰凉寒气重可以通过艾灸疗法、中药泡脚、足三里穴按摩、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。通过温补肾阳来改善手脚冰凉和寒气重的症状。肾俞是肾脏经络上的一个穴位，具有滋阴补肾的作用；关元是任脉上的要穴，能够调节气血阴阳；气海位于脐下四指处，可助阳益气、调经活血。
2.中药泡脚
将适量的当归、桂枝、生姜等中药材加水煎煮后取汁液，趁热浸泡双脚约20-30分钟。这些药材具有扩张血管、促进血液循环的功效，有助于缓解手脚冰凉的问题。其中当归能养血活血，桂枝有温通经脉的作用，而生姜则有解表散寒的作用。
3.足三里穴按摩
患者可以用双手大拇指按揉足三里穴5分钟左右，每天一次即可。足三里穴属足阳明胃经，为人体强壮保健要穴，刺激此穴具有调理脾胃、补中益气、调和营卫以及扶正祛邪之功效，因此适当按揉足三里穴对手脚冰凉有一定的作用。
4.运动疗法
建议进行适度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少三次，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢率，增强血液循环，从而减轻手脚冰凉的症状。此外还可以增强体质，改善寒性体质。
在日常生活中，饮食方面宜选用温补类食材，如羊肉、红枣等，还可食用黑芝麻核桃粉，有利于补充营养，但不宜过量摄入，以免引起上火。
2024-03-22 05:08
举报相关问题
向医生提问
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
藿香正气滴丸
解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻，胃肠型感冒。
重感灵片
解表清热，消炎止痛。用于治疗恶寒，高热，四肢酸痛，鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽等重症感冒，流行性感冒，四时感冒的各种症状。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
小儿消积止咳口服液
清热理肺，消积止咳。用于小儿食积咳嗽，属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。
