发病时间：不清楚
睡眠不足就会头疼是什么原因
补充说明：睡眠不足就会头疼是什么原因
a******W 2022-03-08 15:34
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡眠不足引起头疼可能是睡眠剥夺、神经递质失衡、激素水平变化、脑血管收缩、神经细胞过度兴奋等病因所致。这些因素导致的头疼可能有不同的机制和表现，针对性治疗也有所不同。因此，建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.睡眠剥夺
长时间未获得足够的休息会导致大脑功能下降，影响神经元之间的信息传递和整合，进而引起头痛。可通过保持规律作息、睡前放松训练等非药物干预手段缓解。
2.神经递质失衡
睡眠期间神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素等浓度发生变化，以维持昼夜节律。若存在失衡，则可能导致头痛。平衡神经递质通常需要通过医生处方相应药物进行调整，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。
3.激素水平变化
长期失眠会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致皮质醇等应激激素分泌增多，从而引起头痛。改善睡眠质量有助于稳定激素水平，建议采取睡前冥想、限制蓝光暴露等方式促进睡眠。
4.脑血管收缩
睡眠不足时，交感神经系统活动增加，导致血压升高和脑血管收缩，出现头痛的症状。使用降压药控制高血压，如硝苯地平、氨氯地平等，可减轻由睡眠不足引起的头痛。
5.神经细胞过度兴奋
睡眠不足会引起神经细胞过度兴奋，导致神经冲动传导异常，产生头痛的现象。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
针对睡眠不足引起的头痛，建议定期评估睡眠模式并优化生活习惯，如建立规律的睡眠时间表和创造有利于入睡的环境。必要时，建议进行头部CT扫描或MRI成像以排除其他潜在的器质性病变。
2024-02-26 15:59
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
