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腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
补充说明：腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
2022-03-08 15:32
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涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
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腰酸背痛肾虚可以吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
1、黑芝麻
中医认为黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，而黑芝麻还具有补虚益精、清热解毒的功效，因此黑芝麻可以起到改善肾虚的作用。在日常生活中，可以直接食用黑芝麻，也可以用黑芝麻做成药膳食用。
2、枸杞
枸杞性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善肾虚精亏所导致的腰酸背痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄等症状。枸杞是一种药食同源的食物，日常可以直接食用枸杞，也可以用枸杞泡水喝。
3、山药
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可用于改善肾虚遗精、尿频、带下、尿血、崩漏、肺虚喘咳等症状。山药不宜多吃，多吃可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除上述外，黑豆、黑木耳等食物也具有一定的补肾作用，但需注意，食物只能起到辅助调理作用，并不能代替药物治疗疾病。若患者出现严重不适症状，应及时就医治疗。
2022-04-15 17:46
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
