发病时间：不清楚
津液不足内热怎么调理
补充说明：津液不足内热怎么调理
a******W 2022-03-08 15:41
我要咨询
精选回答(1)
津液不足内热可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过增加水分摄入量来补充体内流失的液体，每日饮水量维持在2000ml左右。充足的水分有助于促进新陈代谢、改善血液循环及滋润呼吸道黏膜，从而缓解因津液不足引起的口干舌燥等症状。
2.中药调理
患者可服用具有滋阴润燥功效的中药方剂进行调理，如养阴清肺汤、增液汤等。这些方剂能够有效滋养肺肾之阴，进而达到清热生津的效果，对于津液不足伴随有内热的症状有一定的改善作用。
3.穴位按摩
选取三阴交穴、太溪穴、天突穴等穴位进行按摩，每次取穴3-4个，每天一次，每次持续5-10分钟。中医认为上述穴位分别对应足少阴经、足少阳经以及任脉，其刺激能起到补益肝肾、疏调气机的作用，从而辅助改善津液不足内热证候。
4.适量运动
选择适宜的运动方式，如散步、太极拳等，每日坚持锻炼，时间控制在半小时至一小时之间。适当的体育活动可以帮助提高身体免疫力，增强体质，同时还有助于促进气血运行，有利于病情恢复。
在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2024-03-30 12:41
举报相关问题
向医生提问
热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
